Vuoi vivere più a lungo? Prendi le scale!
Secondo un nuovo rapporto del Regno Unito, le persone che vogliono migliorare la salute del proprio cuore – e forse anche vivere più a lungo – dovrebbero prendere l’abitudine di prendere le scale, piuttosto che l’ascensore o la scala mobile...
Secondo un nuovo studio, salire le scale riduce il rischio di morte.
Secondo un nuovo rapporto del Regno Unito, le persone che vogliono migliorare la salute del proprio cuore – e forse anche vivere più a lungo – dovrebbero prendere l’abitudine di prendere le scale, piuttosto che l’ascensore o la scala mobile.
Secondo l’analisi, che ha riunito i risultati di nove studi che hanno coinvolto più di 480.000 pazienti, le persone che hanno riferito di salire regolarmente le scale avevano un rischio inferiore del 39% di morte per malattie cardiache e un rischio inferiore del 24% di morire per qualsiasi causa. Salire regolarmente le scale è stato anche associato a un minor rischio di infarto, ictus e insufficienza cardiaca.
Secondo un nuovo rapporto del Regno Unito, le persone che vogliono migliorare la salute del proprio cuore – e forse anche vivere più a lungo – dovrebbero prendere l’abitudine di prendere le scale, piuttosto che l’ascensore o la scala mobile.
Secondo l’analisi, che ha riunito i risultati di nove studi che hanno coinvolto più di 480.000 pazienti, le persone che hanno riferito di salire regolarmente le scale avevano un rischio inferiore del 39% di morte per malattie cardiache e un rischio inferiore del 24% di morire per qualsiasi causa. Salire regolarmente le scale è stato anche associato a un minor rischio di infarto, ictus e insufficienza cardiaca.
In KBioN già due di noi hanno aderito impegnandosi a non utilizzare 'mezzi meccanici' in nessun caso!
Qui l'articolo completo: https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-2024/climbing-stairs-live-longer.html#:~:text=People%20who%20reported%20regularly%20climbing,involving%20more%20than%20480%2C000%20patients
Qui l'articolo completo: https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-2024/climbing-stairs-live-longer.html#:~:text=People%20who%20reported%20regularly%20climbing,involving%20more%20than%20480%2C000%20patients
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