Dieta FASE I
Sondino senza Sondino Misto Cucinato
Protocollo utilizzato da medici che utilizzano KBioN PLUS, tra questi il Dott. Giovanni Mariotta.
La dieta del sondino senza sondino MISTO CUCINATO con KBioN ha una durata di 10 giorni. A differenza della versione rigida, dove l’integratore KBioN sostituisce completamente l’alimentazione, fatta eccezione per le verdure che sono sempre presenti a pranzo ed a cena in entrambi i trattamenti, la versione MISTO CUCINATO consente un pasto con cibo proteico (consulta la dieta più in basso) a pranzo o a cena.
Questo consente di ottenere comunque un ottimo risultato in termini di abbattimento della massa grassa, garantendo però maggiore sostenibilità (è più facile), socialità (posso, ad esempio, cenare in famiglia con carne e verdure, senza dover dare troppe spiegazioni riguardo la dieta).
Questa versione del trattamento, nelle nostre solide statistiche, è estremamente affidabile riguardo i risultati, è replicabile nel caso sia necessario ed è a nostro avviso il più indicato per intraprendere un percorso dimagrante che ci porti lontano.
OBIETTIVO: perdita di circa il 6% del proprio peso corporeo in massa grassa.
DURATA: 10 giorni
Questo consente di ottenere comunque un ottimo risultato in termini di abbattimento della massa grassa, garantendo però maggiore sostenibilità (è più facile), socialità (posso, ad esempio, cenare in famiglia con carne e verdure, senza dover dare troppe spiegazioni riguardo la dieta).
Questa versione del trattamento, nelle nostre solide statistiche, è estremamente affidabile riguardo i risultati, è replicabile nel caso sia necessario ed è a nostro avviso il più indicato per intraprendere un percorso dimagrante che ci porti lontano.
OBIETTIVO: perdita di circa il 6% del proprio peso corporeo in massa grassa.
DURATA: 10 giorni
Tabella Trattamento
Il peso è da intendersi prima della dieta. Le bustine sono da intendersi al giorno. Clicca sul tuo peso per vedere i pacchetti studiati per te.
| Peso | Sesso | Bustine |
| 50-60kg | donna | 4 |
| 50-60kg | uomo | 4,5 |
| 60-70kg | donna | 4 |
| 60-70kg | uomo | 5,5 |
| 70-80kg | donna | 4 |
| 70-80kg | uomo | 6,5 |
| 80-90kg | donna | 6 |
| 80-90kg | uomo | 7,5 |
| 90-100kg | donna | 6,5 |
| 90-100kg | uomo | 8 |
| 100-110kg | donna | 7 |
| 100-110kg | uomo | 8 |
| 110-120kg | donna | 8 |
| 110-120kg | uomo | 9 |
| 120-130kg | donna | 9 |
| 120-130kg | uomo | 10 | 130-140kg | donna | 10 |
| 130-140kg | uomo | 11 |
La Dieta Sondino senza Sondino Misto Cucinato
PREMESSA: questo trattamento, una LIPOLISI ALIMENTARE che sfrutta la potenza della chetogenesi per consumare massa grassa, va intrapreso se si desidera perdere una quantità di peso significativa in un lasso di tempo breve e non va protratto oltre i 10 giorni. Si può ripeterlo alternandolo con la dieta FASE II alimentare per almeno 15 giorni.
Tabella Trattamento
Il peso è da intendersi prima della dieta. Le bustine sono da intendersi al giorno. Clicca sul tuo peso per vedere i pacchetti studiati per te.
| Peso | Sesso | Bustine |
| 50-60kg | donna | 4 |
| 50-60kg | uomo | 4,5 |
| 60-70kg | donna | 4 |
| 60-70kg | uomo | 5,5 |
| 70-80kg | donna | 4 |
| 70-80kg | uomo | 6,5 |
| 80-90kg | donna | 6 |
| 80-90kg | uomo | 7,5 |
| 90-100kg | donna | 6,5 |
| 90-100kg | uomo | 8 |
| 100-110kg | donna | 7 |
| 100-110kg | uomo | 8 |
| 110-120kg | donna | 8 |
| 110-120kg | uomo | 9 |
| 120-130kg | donna | 9 |
| 120-130kg | uomo | 10 | 130-140kg | donna | 10 |
| 130-140kg | uomo | 11 |
Preparazione delle bustine
Il KBioN si può disciogliere in uno qualsiasi dei liquidi ammessi per il consumo (elencati nella dieta che trova più in basso, comunque tè, caffè, tisana, Coca Cola zero), la quantità di liquido all'interno del quale disciogliere le bustine non è rilevante, possono essere 2 dita di un bicchiere, una bottiglietta da mezzo litro (la più utilizzata dai nostri Clienti) o più. Ciò che però è fondamentale, è il consumo quotidiano di 3 litri di liquidi complessivi (comprese bustine ovviamente)
- Nella preparazione del KBioN è fondamentale agitare per sciogliere bene il liofilizzato. Utilizzare una bottiglietta dell’acqua minerale a questo scopo
- Volendo si può utilizzare un dolcificante a 0 CARBOIDRATI (come la Stevia o altro, con il valore dei carboidrati pari a zero da verificarsi attraverso la tabella nutrizionale)... senza esagerare
Trattamento Dimagrante KBion - Sondino senza Sondino Misto Cucinato
Colazione:
- Caffè (no quello solubile) o Tè o Tisana o Infuso senza zucchero (vedi sotto l'elenco delle bevande ammesse)
- 1 o più Bustine KBioN (vedi tabella) o Plumcake proteico
Metà Mattina:
- 1 o più Bustine KBioN (vedi tabella)
Pranzo:
- 1 o più Bustine KBioN (vedi tabella)
- Contorno di Verdure (crude o cotte, vedi elenco e quantità al capitolo sotto)
Merenda:
- 1 o più Bustine KBioN (vedi tabella)
Cena:
- Carne magra o pesce o altro piatto proteico (vedi elenco di seguito) + 2 capsule di PROBIOTI
- Contorno di verdure (crude o cotte, vedi elenco e quantità + condimenti nella pagina seguente)
NB: il trattamento KBioN richiede l’assoluta assenza di carboidrati dall’alimentazione per poter PERMETTERE L’ATTIVAZIONE E IL MANTENIMENTO della chetogenesi.
Questo non significa che qualsiasi alimento privo di carboidrati sia consentito.
L’elenco delle bevande e degli alimenti riportato di seguito assicura la piena compatibilità con il trattamento. Si tratta di soli 10 giorni dai quali si attende un risultato importante, si attenga strettamente al protocollo. Tutto andrà per il meglio!
Elenco bevande, alimenti e pietanze ammessi nella dieta
Bevande ammesse:
- Caffè (normale, decaffeinato o d’orzo, no quello solubile)
- Tè classico e verde in filtri (no al limone o altri aromi) e tisane al finocchio (no quelle alla frutta – accertarsi che siano al naturale senza alcun carboidrato/zucchero. No camomilla, no quelle solubili)
- Acqua
- Coca Cola Zero, Light e Sprite Zero (con moderazione – una lattina al dì – in quanto gassate, potrebbero arrecare un fastidioso gonfiore addominale)
Tutte le bevande sono da assumere inderogabilmente senza zucchero o dolcificanti artificiali (sono ammessi dolcificanti a “0” carboidrati reperibili in farmacia da utilizzare comunque con moderazione)
Carne consigliata alla griglia, ai ferri, al vapore o cruda:
- 150 gr Pollo, Tacchino, Carne Rossa, Vitello, Carne di Maiale magra
Pesce consigliato bollito, alla griglia o al vapore:
- 150 gr Polpo, Calamari, Seppie, Merluzzo, Nasello, Sogliola, Spigola, Cernia, Alici, Dentice, Sarago, Sgombro, Triglia, Tonno fresco, Platessa, Halibut
Altri Piatti Proteici alternativi:
- 2 Uova al giorno bollite
- 60 gr di prosciutto cotto magro + 1 uovo
- 60 gr di prosciutto cotto magro + 1 yogurt magro
- 125 gr di formaggio magro (solo formaggi light)
- 120 gr di prosciutto cotto magro
Contorno di verdure crude, bollite, al vapore o grigliate (i due gruppi non vanno sommati, o si sceglie l’uno o l’altro, noi suggeriamo il gruppo dei 200 gr., scegliendo verdure leggere che risultano più voluminose):
- Max 200 gr: “CONSIGLIATE” Asparagi, Funghi, Cavoli e Verze, Cicoria, Spinaci, Insalate, Finocchi, Cetrioli, Melanzane, Bietole, Broccoli, Sedano, Ravanelli, Crescione, Radicchio rosso e verde, Germogli di Soia, Cardi, Peperoni Verdi, Rucola
- Solo 100 gr: Carciofi, Cavoletti Bruxelles, Zucca, Zucchine, Fagiolini, Rape, Peperoni rossi, Peperoni Gialli, Pomodori
Condimenti:
- Olio extravergine 2 cucchiai al dì a crudo
- Sale in modica quantità e pepe a volontà
- Aromi, Spezie, Erbe fini a volontà
- NON UTILIZZARE LIMONE ED ACETO
PROTOCOLLO utilizzato da medici che utilizzano KBioN PLUS, tra questi il nostro consulente medico Dott. Giovanni Mariotta.
Se desideri utilizzare questo protocollo chiedi prima al tuo medico.
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