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Legumi utili per dimagrire e mantenere il peso

Dei legumi si parla molto bene e non da ora, ma è molto importante sottolineare quanti diversi ruoli positivi svolgono per il nostro stato di forma e, più in generale, per la salute...

Dei legumi si parla molto bene e non da ora, ma è molto importante sottolineare quanti diversi ruoli positivi svolgono per il nostro stato di forma e, più in generale, per la salute.
Sono addirittura in studio le bustine di KBioN a base di legumi con cui poter realizzare, sotto il controllo del proprio medico, una dieta chetogenica. Quindi, ne parleremo spesso in futuro.

In questa sede vogliamo riportare da un lato una scheda che si riferisce alla fatidica domanda: ma i legumi possono essere qualificati come proteine o carboidrati? La trovate QUI!

Inoltre, un interessante articolo di Barbara Asprea, dietista e giornalista che da quasi vent’anni si occupa di alimentazione, ci offre interessanti spunti molto pratici ed espressi in modo estremamente comprensibile sull'argomento del titolo della newsletter: lo trovate QUI!
Legumi utili per dimagrire e mantenere il peso
Buona lettura e come sempre fateci sapere cosa ne pensate e/o se avete voglia di proporre un argomento per la newsletter KBioN.

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La perdita di peso raggiunta può variare da un individuo all'altro in base a quella che è comunemente definita "risposta individuale" e pertanto non può essere garantita quantitativamente.
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