Notifica al Ministero della salute n. 93138

Mangia una torta tra 7 giorni!

Mangiala! Ma tra 7 giorni. E nel frattempo, fai la dieta.

Mangia una torta! Ma tra 7 giorni. E nel frattempo, fai la dieta.

Ogni volta che hai fame, voglia di sgarrare, rompere gli schemi, pensa alla torta (o ad un altro piatto che ti ingolosisce molto) e a quanto poco manca al poterla gustare.
Risparmia calorie, ti verrà quasi naturale pensando al premio che ti concederai.
Prova a visualizzarlo nella mente, ti darà piacere.
Ma pensa anche che potrai farlo senza rimpianti perché ti sei preparata/o.

È un esercizio mentale molto interessante, utile per tutti, ma sopratutto per chi realmente si divide tra il piacere per il cibo e la volontà di mantenere stabile il proprio peso. 
Mangia una torta tra 7 giorni!
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Avvertenza

La perdita di peso raggiunta può variare da un individuo all'altro in base a quella che è comunemente definita "risposta individuale" e pertanto non può essere garantita quantitativamente.
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